반응형 분류 전체보기38 특별한 여행_'수타사' 돌아보고 '높은터펜션'에서 1박 신록의 계절 5월, 계절의 여왕 치마 끝자락을 살짝 놓쳤지만 아직도 그 자태의 풍성함과 싱그러운 향기를 느끼기에는 충분하다. 6월 1일 비가 내릴 거란 일기예보도 불구하고 오후로 들면서 청명한 하늘, 화창한 날씨, 미세먼지 제로, 여행하기엔 이보다 좋은 날이 있을까 싶다. 오랜 벗 재덕, 준수, 경환을 차례차례 경유하여 차에 태웠다. 구름 사이로 강렬한 태양볕이 맑은 하늘을 그대로 통과하여 차를 뜨겁게 달구었지만 달리는 차창안으로 봄바람이 들이쳐 더운 열기를 식혀주니 다행이다. 천성적으로 게으른 탓인지 차 관리마저 소홀하여 에어컨 가스 주입이 안 되어 있어 온도조절 작동이 불능상태, 동승한 친구들에게 좀 미안했었던 차에 봄바람이 선선하니 모두 이해하고 용서했을 것이라 믿고 싶다. 중간에 친구 태형과 합류.. 2024. 6. 4. 부당청구한 장기요양기관 신고하여 포상금 받아요! 국민건강보험공단, 부당청구 장기요양기관 신고자 215명에게 포상금 지급 국민건강보험공단이 2023년 부당청구 장기요양기관을 신고한 215명에게 11억 5000만 원의 포상금을 지급했다고 18일 밝혔다.포상 기준은 장기요양포상심의위원회의 신고포상금 심의·의결 기준을 토대로 지급됐으며, 이번 최고 지급액은 5300만 원이다.장기요양기관 신고‧포상금 제도는 건전한 급여비용 청구 문화 확산과 장기요양보험 재정누수 방지를 위해 2009년 도입됐으며, 부당청구 장기요양기관을 신고한 사람에게는 부당청구로 확인‧징수한 금액의 일부를 포상금으로 지급한다. 최대 포상금은 2억 원이다.건보공단은 2020년 익명신고를 도입하고 'The건강보험' 앱 신고채널을 확대하는 등 부정수급 관리와 신고 여건 개선 노력을 이어가고 있다... 2024. 6. 1. 김금녀 여사의 '시원한 냉 콩나물국' 초간단 레시피 삼겹살에 소주와 맥주 섞어 1차 이름하여 '소맥' 배부르게 먹고 소화시킬 겸 당구 한게임, 2차로 치킨에 소주 탄 생맥주 좀 마셨더니 아침에 속이 부은 듯 뻑뻑하다. 술은 적당히 즐겨야 하는데 일단 한잔의 건배로 시작되는 모임이면 이슬이건 처음이건 새로건 닥치는 대로 마신다. 다음날 속쓰리고 아프고 울렁이는 고통을 겪어야 다시 절주 다짐을 하게 된다. 몇십년 되풀이 되는 현상이니 고질병인가, 이제는 적지 않은 나이 건강하게 오래 술 즐기려면 적당히 마시라며 먼저 퇴직하신 선배의 충고가 무색하다. 애주가로서 술 끊겠다는 다짐은 아직 무리인 것 같다. 김금녀 여사께서 시원한 냉콩나물국을 해주셨다. 김금녀 여사는 올해 85세가 되시는 우리 모친, 아직 건강하시니 다행이다. 콩나물이 아삭아삭하고 국물이 시원.. 2024. 5. 26. 숙취 해소에 좋은 음식, 황태 넌 누구냐? 술 좋아하는 분들 지난밤에 2차, 3차 달리셨다면 빨리 점심 시간이 되기만을 기다립니다. 거북하고 아픈 속을 달래주어 숙취해소에 탁월한 황태해장국, 맛집에서의 속풀이는 그만입니다. 음식점마다 레시피는 조금 다르겠지만 황태해장국에는 다른 반찬이 필요없습니다. 황태의 특유한 구수하고 부드러운 국물을 들이키면 금방 속이 편해지는 것을 느낄 수 있습니다. 황태는 단백질이 풍부하고 지방이 적으며 맛이 담백하여 다이어트에도 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 또한 콜레스테롤이 거의 없고 영양가가 높아 신진대사를 활성화시켜 성장하는 아이들과 연세 많으신 분들, 밤 늦게 공부하는 수험생에게 좋다고 합니다. 특히 간을 보호해주는 메타오닌 등 아미노산이 풍부하게 함유되어 있어 숙취 해소에는 탁월한 효과가 있습니다. 황태는 북.. 2024. 5. 24. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 10 다음
